Comprendre la piste Sarenne
La piste Sarenne n’est pas qu’une simple descente : c’est une véritable aventure alpine qui débute au sommet du Pic Blanc à 3 330 mètres d’altitude. Cette piste noire légendaire serpente à travers différents univers montagnards, offrant des panoramas exceptionnels sur les massifs de la Meije, des Écrins et du Mont-Blanc.
Contrairement aux autres pistes du domaine, la Sarenne vous emmène loin de l’effervescence des pistes principales, dans un environnement sauvage et préservé. La descente se compose de plusieurs sections distinctes, chacune avec ses propres caractéristiques et défis techniques.
Caractéristiques techniques
- Longueur : 16 kilomètres exactement
- Dénivelé : 1 800 mètres
- Difficulté : Noire (expert uniquement)
- Durée moyenne : 45 minutes à 1h15
- Orientation : Nord-Est (attention au verglas matinal)
Préparation physique et technique
La longueur exceptionnelle de la Sarenne exige une condition physique optimale. Contrairement à une descente classique de 2-3 kilomètres, vous devrez maintenir votre concentration et votre technique sur une distance équivalente à 8-10 pistes normales enchaînées.
« La Sarenne ne pardonne pas les erreurs. C’est une piste qui récompense la préparation et punit l’improvisation. » – Jean-Claude Killy, champion olympique
Entraînement recommandé
Préparez-vous au moins 2 semaines avant votre tentative avec un programme spécifique :
- Renforcement des quadriceps et mollets (squats, fentes, montées de marches)
- Travail de l’endurance cardiovasculaire (course, vélo, natation)
- Amélioration de l’équilibre (proprioception, yoga, pilates)
- Échauffement spécifique les jours précédents sur pistes rouges longues
Équipement et sécurité
L’isolement relatif de certaines sections de la Sarenne impose un équipement adapté et complet.
Matériel
- Casque de ski (fortement conseillé)
- Dorsale de protection recommandée
- Skis parfaitement entretenus (fartage récent indispensable)
- Téléphone portable chargé avec numéros d’urgence
- Collation énergétique et eau
La météo peut changer rapidement en haute montagne. Consultez impérativement les conditions avant le départ et n’hésitez pas à reporter si les conditions ne sont pas optimales.
